꾸준히가 어렵지만 뭐든 꾸준히 한다면?

안녕하세요? 시간부자 다림입니다. 

벌써 일요일 저녁이네요? 

한주간 받은 스트레스 데이트하면서 풀다보니 어느새 일요일

저녁이 되었습니다 ... 시간이 너무 빨리 가는것 같습니다. 

한가위만 같았으면 저에게는 매일매일이 금요일밤이

되었으면 하는 바람이 간절하네요. 

여러분은 한가지를 진득하게 해본 경험이 있으신가요?

더 나아가 원하는 목표치까지 달성해 성공을 맛본 경험이

있으신가요? 

저는 있습니다. 바로 운동입니다. 생각해보니 제가

이것저것 도전해보면서 적어도 스스로의 목표까지는

달성할수 있었던 비결이 되기도 하겠네요.

저는 어려서부터 왜소했습니다. 당연히 같은반 친구들에게

괴롭힘도 당해왔었습니다. 흔한 하이틴 영화 소개 같죠?

저도 약한 자신이 싫어 절권도도 다녀보고 태권도도 다녀보고

했었습니다. 하지만 문제는 저의 내성적인 성격탓이 컸었습니다.

운동을 배우는것까지는 좋았지만 막상 배웠다 한들 그 친구들

앞에서면 주눅이 들어 극적인 변화는 일어나지 않았습니다.

그래서 싸움의 기술이 아닌 제 자신을 단련해야겠다라는 생각이,

즉 저의 내성적인 성격을 자신감넘치는 성격으로 바꾸고 싶다는

생각이 들었습니다. 그렇다고 인문학 자기개발 책을 마스터할정도로

독서를 시작한것이 아니었습니다. 바로 집에서 푸쉬업 ,윗몸일으키기

달리기 이 세가지 동작만 매일 실천했었습니다. 

처음에는 물론 근육통때문에 고생했지만 이내 세트당

10개씩 하던 푸쉬업이 점차 늘어 30개씩 할수 있게 되었습니다.

이것이 계기가 되어 몸도 좋아지고 자신감도 얻게되어 

더이상 주눅들지 않게 되었습니다. 

제가 이 얘기를 하는 이유는 뭐든지 꾸준히 하게 된다면

설령 주먹지르기라도 ,남들이 볼땐 하찮은 것이라고 여겨지는것이라도

언젠가는 빛을 바라게 된다는 사실을 깨달았기 때문입니다. 

뚱뚱한 사람이 살을 뺀다는 목표가 있어도 쉽게 못빼는 이유는 

다이어트에 성공을 해본적이 없기때문이며 무엇보다 남들에게

최적화된 운동법을 본인에게도 마냥 적용할려 하니 무조건

실패하게 되는것이라고 생각합니다.

정말 단순한 동작 걷기라도 좋으니 매일 꾸준히 1년이상 아니

6개월만이라도 한다면 눈에 띄는 성과를 이룰수 있습니다. 

뭐든지 꾸준히만 하세요.

공부든 운동이든 그림이든 음악이든 그 어떤것이라도 

꾸준히 한다면 결과는 빛날것입니다. 

다만 처음부터 높은 목표 높은 강도로 하지 마시고 

단순한 것부터 꾸준히 실천해 성공을 맛보시길 바랍니다. 

그렇게 작은 성공들이 쌓이다보면 나중에 어떤 도전을

하더라도 도중에 포기하지 않고 끝까지 해내는

자신을 발견하게 될것 입니다.

 

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

좋아요는 글쓴이에게 힘이 됩니다.♡